• הדרך לאושר היא בכושר!
    מתי בפעם האחרונה רצתם עד באר שבע? חושבים שתצליחו?
    צוות האתר
    17.11.2015

    השנה.. 16 חניכים משכבות ט'-יב' "יצאו לדרך" (תרתי משמע) אל יעד העשרה קילומטרים.

    מדובר בנבחרת ריצה בהובלת מדריכת שכבת ט'- נוי שושן ובשיתוף ש"ש שכבת יא'- זיו דרוק, ש"ש שכבת י'- שליו נחשון וש"ש שכבת ט'- עדי עמר.
    מטרת הקבוצה הינה להשריש בחניכים תרבות כושר גופני תוך התמדה, שאיפה למצוינות והגעה להישגים אישיים גבוהים.

    תכנית האימונים נבנתה ע"י קצין אימון גופני מבית ספר לחי"ר בחיל האוויר, בשיתוף פעולה עם נוי שושן, התכנית מותאמת לאוכלוסיית המתאמנים וכוללת שלושה אימונים בשבוע בהם ישפרו החניכים את הקואורדינציה, שיווי המשקל, גמישות, זריזות, מהירות וסיבולת לב ריאה.

    כחלק מהתכנית החניכים יטלו חלק במרוץ ת"א, מרוץ הרצליה ולסיום במרוץ הלילה של קריית גת בחודש מאי.

    שיהיה להם בהצלחה!
     

    צפו בתמונות: